Yoga Maitri

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CLASES DE YOGA

CLASES DE YOGA

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Hacemos fundamentalmente Hatha y Raja Yoga.
Cultivamos la atención plena tanto en el trabajo postural, respiratorio, mental y de relajación.
El Vinyasa krama o progresión gradual, el trabajo dinámico y estático, la respiración consciente y en particular la respiración ujjayi, son algunos elementos importantes de nuestra práctica habitual.
Con una actitud meditativa y un corazón abierto vivimos el yoga, un camino de autoconocimiento y bienestar interior.

ROPA DE YOGA :
Solo para quien lo desee, disponemos de camisetas, pantalones y sudaderas, con motivos de yoga. El coste de cada prenda es para una O.N.G. de Odisha, India.

EN GRUPO

Sala 1: Máximo 22 personas.
Sala 2: Máximo 10-12 personas.
En horarios de mañana y tarde.

INDIVIDUALES

Para cualquier persona que lo desee, por motivos personales, de salud, para profundizar en su práctica yoguica, recibiendo así una atención más personalizada.

YOGA EMBARAZADAS

Con ánimo y energías, al calor del grupo, conociendo y ejercitando nuestro cuerpo. Aprendiendo a relajarnos y a respirar, para encontrarnos en buenas condiciones y favorecer que la conexión con nuestro bebé sea desde el primer momento único, maravilloso.

YOGA 10 CLASES
(Abdominales y Suelo pélvico)

El fortalecimiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico es importante, sobre todo para una alienación corporal, una postura adecuada y para evitar la caída de órganos y sus consecuencias.

"ZU, AHALMEN OROREN ITURBURUA, MUNDU OSOA ARGITZEN DUZUN MODUAN ARGITU EZAZU NERE BIHOTZA, HORRELA HONEK ERE ZURE LANA EGIN DEZAN"

GAYATRI

Om Shanti Shanti Shantií...Om