Yoga Maitri

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MINDFULNESS/MEDITACIÓN

MINDFULNESS/MEDITACIÓN

MIND
FULNESS
MEDITACIÓN

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En horarios de mañana y tarde.

Meditar es aprender a ver la realidad con claridad, a vivir el presente, entendiendo que es más importante ser que tener.
Somos seres programados y meditar te ayuda a ser consciente en cada momento de lo que sucede en tu mente, en tu cuerpo, así como de tus estados de ánimo.
Es aprender a escuchar y convertirse en una mente ecuánime y darse cuenta cuando esto no es así.
Meditar implica quererte, para poder amar a los demás y vivir en armonía contigo mismo y con el entorno.


A LA VEZ QUE MEDITACIONES YÓGUICAS, CULTIVAMOS EN ESPECIAL LA
MEDITACIÓN VIPASSANA.
"CONATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS (Ver más) Y VISIÓN PROFUNDA, ES DECIR, DESARROLLANDO LA COMPRENSIÓN CLARA DE TODOS LOS FENÓMENOS TANTO FÍSICOS COMO MENTALES."
LOGRAR CALMA MENTAL, BIENESTAR Y SABIDURÍA.


La Meditación Maitri es otro tipo de meditación muy antigua, se denomina igual que nuestra Asociación y desarrolla el amor incondicional. Siempre nos acompaña, es la guinda del pastel.

MAITRIsignifica cordialidad, amistad, benevolencia, amor bondadoso.
La Meditación Maitri no es un invento nuestro. Se conoce también como meditación metta, compasiva, del corazón o de amor universal.
Es autocurativa. Busca alimentar los mejores sentimientos hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Sentir el Aliento y la Vida sobre el corazón para luego llevar la Luz y la Gracia hacia todos los Seres. Riega la flor que hay en nosotros.
BHAVATU SABBA MANGALAM

Es autocurativa. Busca alimentar los mejores sentimientos hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Sentir el Aliento y la Vida sobre el corazón para luego llevar la Luz y la Gracia hacia todos los Seres. Riega la flor que hay en nosotros.
BHAVATU SABBA MANGALAM

"ERAKUTSI EZAZU ZEURE AURPEGIRIK ONENA, ATSEGINENA, POLITENA ETA BESTEEK EZ DUTE IZANGO LAN HANDIRIK ZU MAITATZEN"